Huile de lin - en plusieurs emballages

L’huile de lin (graine de lin) contient les plus grandes quantités d’acides gras essentiels, en particulier l’acide alpha-linolénique (oméga-3) qui ne peut pas être produits par le corps humain ou animal, mais qui est nécessaires à son bon fonctionnement. En raison de sa teneur élevée en vitamine E, elle est un antioxydant et a un effet anti-inflammatoire. Elle aide à prévenir les douleurs musculaires induites par l’exercice et peut également être utile pour maintenir des niveaux normaux de cholestérol.

ATTENTION ! Les patients qui prennent des anticoagulants et les patients atteints d’hémophilie ne doivent utiliser le produit que sous surveillance médicale. L’huile de lin peut être bien combinée avec les graines de carvi, le paprika moulu, l’ail, le fromage cottage ou le fromage de brebis. Un peu de fromage à la crème nature saupoudré d’huile de lin et quelques oignons rouges hachés font un excellent petit déjeuner sain.

On conseille aux athlètes d’en consommer une cuillère à soupe tous les jours, même seule. Ne l’utilisez pas pour la friture ou la cuisson, car cette huile ne doit pas être chauffée.

Une version bio est egalement disponible.