FENNTARTHATÓ ÉLET, ÉTEL. GRAPOILA. SEMMI FELESLEG.

Receptek

Desszert

Főétel

Gluténmentes

Gyors

Leves

Reggeli

Saláta

Snack

Sós

Vegán

Vegetáriánus

Tökös házi granola

Vegán Gyors Reggeli

Pisztáciakrémes szendó némi tonhallal

Sós Gyors

Vegán tökmagos kréker

Sós Vegán Snack

Vegán padlizsánkrém

Sós Vegán Snack

Vegán sütőtökkrém

Gluténmentes Vegán Gyors

Cukormentes gofri

Desszert Vegetáriánus

Cukormentes túrós-meggyes piskóta

Desszert Vegetáriánus

Villámgyors "csokis"-kókuszos puha keksz

Desszert Vegetáriánus

Málnás-mandulás banánkenyér

Desszert Vegán

Édesburgonya brownie

Desszert Vegán

Aszalt paradicsomos kence

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Gombakrémleves

Vegetáriánus Leves

Mákos-málnás piskóta

Rozmaringos-petrezselymes sült krumpli (sütőben sütve)

Főétel Gluténmentes

Gyors tökmagos-málnás muffin

Gluténmentes Gyors

Teljesértékű paradicsomleves

Gluténmentes Sós Leves

Tavaszi tökmagkrémes kence

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Nagyonzöld krémleves pisztáciaolajjal

Főétel Sós

Cukkini brownie

Vegetáriánus

Töltött tahini keksz

Gluténmentes Sós

Villámgyors "csokis"-kókuszos puha keksz

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Vörösáfonyás, földimogyorós répatorta

Vegetáriánus

Vöröskáposzta-saláta almával, mazsolával

Gluténmentes Saláta Sós Vegetáriánus Gyors

Pisztáciás babka

Vegetáriánus

Gluténmentes banán loaf

Gluténmentes Vegetáriánus

Csirke(mell) fasírt – tahinis zöld szósszal

Főétel Sós

Mákos aranygaluska – fahéjas-mákos vanília sodóval

Főétel Vegetáriánus

Töltő energiagolyó

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Hummusz

Gluténmentes Sós Vegetáriánus Gyors

Téli zabszelet

Desszert Vegetáriánus

Kakaós mini kuglóf

Gluténmentes Vegetáriánus

Diókrémes muffin

Gluténmentes Vegetáriánus

Pisztáciás keksz

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Szezámkréker

Gluténmentes Sós Vegetáriánus Gyors

Zöldborsó főzelék rókagomba-pörkölttel

Főétel Sós Vegetáriánus

Ázsia uborkasaláta

Főétel Gluténmentes Saláta Vegetáriánus Gyors

Tökmagkrémes szendvicskrém

Gluténmentes Sós Vegetáriánus Gyors

Tökmagos, fehércsokis torta

Vegetáriánus

Kenderkrémes szendvicskrém

Gluténmentes Sós Vegetáriánus Gyors

Fokhagymás-szezámos pak choi

Gluténmentes Sós Vegetáriánus Gyors

Mustáros édesburgonya gnocchi

Főétel Vegetáriánus

Házi „nutella”

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Sütőtökös muffin

Vegetáriánus Gyors

Mákos gofri

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Vegán karácsonyi sütigolyó

Desszert Gluténmentes Vegán

Sárgabarackmagos, zabpelyhes keksz

Gluténmentes Vegetáriánus

Sokmagos banánkenyér

Vegetáriánus Gyors

Zöldborsókrémleves tökmagliszttel

Főétel Sós Vegetáriánus

Cseresznyés ribizlis pite

Vegetáriánus

Sütőtökös sült tészta tökmagolajjal

Főétel Sós

Mogyorólisztes meggyes csiga

Vegetáriánus

Túrós-áfonyás muffin

Vegetáriánus

Mandulapiskóta mákkrémmel

Gluténmentes Vegetáriánus

Kékszőlős kakaótorta

Vegetáriánus

Szezám kréker

Sós Vegetáriánus Gyors

Kesu szelet

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Pisztáciás hókifli

Gluténmentes Vegetáriánus

Töltött szezám kosarak

Gluténmentes Vegetáriánus

Kapros uborkasaláta retekkel

Főétel Gluténmentes Saláta Vegetáriánus Gyors

Gluténmentes csipkelisztes kosárka

Gluténmentes Vegetáriánus

Epres rukkolasaláta mákolajjal

Főétel Gluténmentes Saláta Vegetáriánus Gyors

Mandulalisztes, rebarbarás pite

Vegetáriánus

Mogyorókrémes máglyarakás

Vegetáriánus

„Mustárban” pácolt, grillezett csirke zöldsalátával

Főétel Gluténmentes

Napraforgós kence

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Füstölt pisztráng meleg újburgonya-salátával

Főétel Gluténmentes Sós

Ponty ikra sütve

Főétel Gluténmentes Saláta Sós

Vegán mandulás padlizsánkrém

Gluténmentes Sós Vegetáriánus

Szezámmagos tekercs

Sós Vegetáriánus

Tavaszi saláta közel-keleti csavarral

Főétel Gluténmentes Saláta Sós Vegetáriánus Gyors

Nyersvegán pisztáciás-tökmagos pite csipkeliszttel

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Homoktövises-sárgabarackos kenyér tahinis datolyakrémmel

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Csokis muffin napraforgómagliszttel

Vegetáriánus

Tahinis banános granola

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Kókuszgolyó

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Vegetáriánus cézár jellegű saláta

Saláta Vegetáriánus

Chimichurris szezámkrém

Gluténmentes Sós Vegetáriánus Gyors

Mákos amerikai palacsinta

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Házi kréker

Gluténmentes Sós Vegetáriánus Gyors

Napraforgólisztes csokis keksz

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Villámgyors csokis-mogyorós puding

Gluténmentes Vegetáriánus

Hagymás-kendermagos szendvicskrém

Sós Vegetáriánus Gyors

Kendermagkrémes tavaszi mártogatós

Sós Vegetáriánus Gyors

Tökmaglisztes gyors túrógombóc

Főétel Gluténmentes Vegetáriánus

Pinky káposztasaláta

Gluténmentes Saláta Sós Vegetáriánus Gyors

Túrógombóc

Főétel Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Zöld olaj

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Tökmagos-csokis gofri

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Tökmaglisztes pogácsa

Sós Vegetáriánus

Zöld focaccia

Főétel Sós Vegetáriánus

Napraforgólisztes kréker – gluténmentes

Gluténmentes Sós Vegetáriánus Gyors

Mustármaglisztes tészta szűzpecsenyével

Főétel Sós

Mandulalisztes gluténmentes keksz

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Lenmaglisztes kenyér

Sós Vegetáriánus

Köleskása sertéshússal, napraforgóolajjal

Főétel Gluténmentes Sós Gyors

Háromszorosan szezámos török simit

Sós Vegetáriánus

Gyömbéres pácolt retek

Saláta Sós Vegetáriánus

Gyoza

Főétel Sós

Fügés szezámtorta

Vegetáriánus Gyors

Egres mennyország

Vegetáriánus Gyors

Édes-savanyú csirkemell

Főétel Gluténmentes Sós Gyors

Dupla csokis muffin

Gluténmentes

Dióolajos karfiolsaláta csírával

Főétel Gluténmentes Saláta Vegetáriánus Gyors

Dióolajos gofri

Vegetáriánus Gyors

Diókrémes tészta retekkel

Főétel Sós Gyors

Diókrémes banánturmix

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Csokis-mazsolás sült almacsillag fűszeres diókrémmel

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Csipkelisztes Banoffee Pie gofri

Vegetáriánus Gyors

Cseresznyés clafoutis

Vegetáriánus Gyors

Cseresznyés bogáncs-keksz

Vegetáriánus

Cukkini lepcsánka

Főétel Sós Vegetáriánus Gyors

Burgonya-jégcsapretek saláta tökmagolajjal

Főétel Gluténmentes Saláta Sós Vegetáriánus Gyors

Birs baconnel és hagymával

Gluténmentes Saláta Sós Gyors

Barackos galette mogyoróliszttel

Vegetáriánus

Banános-diólisztes reggeli falat

Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Aszalt szilvás céklasaláta

Főétel Gluténmentes Saláta Vegetáriánus Gyors

Almás-diós apró tekercsek

Vegetáriánus Gyors

Almás, kéksajtos pite fügelekvárral

Főétel Vegetáriánus

Almás zabkása dióolajjal

Főétel Gluténmentes Vegetáriánus Gyors

Márc 03

Afrikai fűszeres, darált húsos pitakenyerek

Főétel Sós Gyors